Veckans erbjudande! Ledhälsa skickas med gratis vid köp över 750 kr!

Sömnlös

229 kr

Att inte kunna sova kan låta som en bagatell men om det är ett återkommande problem
kan det inte bara vara en plåga utan också ha negativ effekt på livet och hälsan.
Läs mer

43871
Att inte kunna sova kan låta som en bagatell men om det är ett återkommande problem
kan det inte bara vara en plåga utan också ha negativ effekt på livet och hälsan.

I Sömnlös får läsaren svar på både varför man sover dåligt och hur man kan råda bot på sömnproblemen genom att samarbeta med kroppen istället för att motarbeta den.

Metoderna är nya i Sverige men prövade av tusentals svenskar under 1,5 år innan boken skrevs. Några av dem som äntligen löst problemet och som nu sover citeras i boken.

Utmattningsskolan del 2: Fri från sömnstörning är den andra boken i en serie som kommer att omfatta hela Utmattningsskolans handlingsprogram. Boken är ändå helt fristående.

Läs mer på utmattningsskolan.se